Eigenes Projekt von Alpibara Studio

C-Log – Calisthenics Logbuch

Ein Trainingslogbuch für Calisthenics und Krafttraining – gebaut für Leute, die wissen, was sie trainieren wollen, und dafür ein Werkzeug suchen statt eines Ratgebers.

Du legst deine Übungen selbst an, stellst deine Einheiten selbst zusammen und erfasst beim Training Satz für Satz. Die App rechnet, erinnert und zeigt dir, wo du stehst. Mehr nicht.

Status: C-Log ist noch nicht veröffentlicht. Die App läuft gerade im geschlossenen Test, den Google vor der Freigabe im Play Store verlangt. Sobald sie erscheint, steht der Link hier.

Was die App kann

Übungen nach deinem Kopf

• Frei anlegbar: Wiederholungen, Wiederholungen mit Zusatzgewicht oder Halten
• „Pro Seite“ für einarmige und einbeinige Übungen – links und rechts getrennt erfasst
• Die schwächere Seite lässt sich hinterlegen, sie kommt im Training zuerst dran
• Eigene Pausenzeit und Notiz je Übung, etwa „mit blauem Band“

Trainingsvorlagen statt Trainingspläne

• Einheiten zusammenstellen: Sätze, Zielbereich, Zusatzgewicht, Pause
• „So viel wie möglich“ statt Zielbereich, wenn es ans Maximum gehen soll
• Eine Erinnerung vor dem Start, falls du vorher etwas einnehmen willst

Timer, die wirklich durchlaufen

• Pausentimer startet nach jedem Satz von selbst, mit Signal am Ende
• Haltezeit-Timer für Plank, L-Sit oder Dead Hang: Countdown zum In-Position-Gehen, Signale, die Sekunden werden automatisch eingetragen
• Beides läuft weiter, wenn der Bildschirm aus ist oder du die App verlässt
• Trinkerinnerung alle 20 Minuten während einer Einheit

Beim Training nichts suchen müssen

• „Letztes Mal“ steht direkt an der Übung – du weißt sofort, was du zu schlagen hast
• Werte sind vorbelegt, ein Tipp genügt zum Erfassen
• Rekorde werden mitgeführt und im Moment des Erfassens gemeldet

Fortschritt, der etwas aussagt

• Verlauf je Übung: bester Satz, Wiederholungen je Einheit, Volumen, Haltezeit
• Zeitstrahl deiner Bestwerte
• Durchschnittliche Zeit je Satz und Trainingszeit – ohne eigenes Mitschreiben
• Logbuch jeder Einheit, nachträglich korrigierbar

Ziele und Dranbleiben

• Pro Übung ein Ziel setzen, auch Gewichtsziele gekoppelt an Wiederholungen
• Bis zu drei Ziele anheften – sie stehen auf dem Startbildschirm ganz oben
• Kalender: Trainingstage planen, Pausentage und Ausfälle festhalten
• Streak, die Pausentage nicht zerstören – erst ein geplanter Tag ohne Training unterbricht sie

Deine Daten gehören dir

• Vollständige Sicherung als Datei, auch für den Wechsel auf ein neues Handy
• Export als CSV für die eigene Auswertung in einer Tabelle

Was die App bewusst nicht macht

Keine Werbung. Kein Konto und keine Anmeldung. Kein sozialer Feed. Keine Trainingspläne aus dem Rechner. Keine riesige Übungsbibliothek mit Videos, durch die du dich wühlen musst.

Und: keine Datensammlung. Die App hat nicht einmal die Berechtigung, auf das Internet zuzugreifen. Alles bleibt auf deinem Gerät.

Für wen

Für alle, die zu Hause, im Park oder im Studio mit dem eigenen Körpergewicht und etwas Zusatzgewicht trainieren. Klimmzugstange, Dip-Barren, Ringe, Kurzhanteln – oder gar nichts davon. Für Reha- und Ausgleichstraining taugt sie genauso, weil sich links und rechts getrennt erfassen lassen.

Technisches

• Android ab Version 8. Für iPhone und iPad gibt es die App nicht.
• Kostenlos, keine Werbung, keine Käufe in der App.
• Keine Internetberechtigung – alle Daten liegen auf dem Gerät.

Weiteres

Datenschutzerklärung ·Support und häufige Fragen